Des recettes pour la pahse lutélale

E-book – Recettes gourmandes pour la phase lutéale 🍂

Et si tu apprenais à nourrir ton corps au rythme de ton cycle ?

Pendant la phase lutéale, ton corps a des besoins spécifiques : fatigue, fringales, ballonnements et variations d’humeur peuvent se faire ressentir.

Dans cet e-book, je te partage des recettes simples, équilibrées et gourmandes, spécialement pensées pour cette période du cycle.

Au programme : petits-déjeuners nourrissants, repas réconfortants, collations et douceurs pour te faire plaisir tout en prenant soin de ton équilibre hormonal.

Parce que bien manger, c’est aussi apprendre à écouter son corps et à respecter son rythme. 🤎