Nutrition et micronutrition SIBO
Consultation personnalisée en cas de SIBO
SIBO et troubles digestifs chroniques
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) correspond à une prolifération excessive de bactéries dans l’intestin grêle. L’IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) désigne quant à lui une prolifération excessive de micro-organismes producteurs de méthane, notamment certaines archées.
Le SIBO est fréquemment retrouvé chez les personnes souffrant de troubles digestifs fonctionnels ou chroniques, notamment en cas de syndrome de l’intestin irritable. Il peut être associé à des symptômes digestifs persistants et parfois très gênants au quotidien.
Ces symptômes peuvent parfois apparaître rapidement après un repas, mais leur intensité et leur fréquence varient beaucoup d’une personne à l’autre.
Parmi les symptômes fréquemment rencontrés, on retrouve notamment :
ballonnements importants après les repas
ventre gonflé ou distendu
flatulences et éructations
douleurs ou inconfort abdominal
reflux ou remontées acides
constipation, diarrhée ou alternance des deux
digestion difficile
sensation de lourdeur après les repas
sensibilités ou intolérances alimentaires
Nutrition et micronutrition en cas de SIBO
Lorsque les troubles digestifs persistent malgré différentes adaptations alimentaires, il peut être intéressant de rechercher les différents facteurs susceptibles de contribuer aux symptômes.
Le SIBO peut notamment être favorisé par des perturbations de la motilité digestive, certains antécédents médicaux ou chirurgicaux, des modifications du transit ou d’autres déséquilibres digestifs.
Il est cependant important de rappeler que les ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit ou intolérances alimentaires peuvent avoir de nombreuses causes. Un accompagnement personnalisé permet donc d’éviter de considérer systématiquement le SIBO comme l’unique explication.
Test respiratoire SIBO et IMO
Dans le cadre de mes consultations de nutrition et micronutrition à Lausanne, j’accompagne les personnes présentant un SIBO, un IMO ou des troubles digestifs chroniques afin d’adapter leur alimentation et leur hygiène de vie à leur situation.
Mon approche prend notamment en compte :
vos symptômes digestifs
votre alimentation
votre transit
votre tolérance aux différents aliments
votre microbiote intestinal
votre statut en vitamines et minéraux
votre niveau de stress et votre sommeil
vos éventuels bilans biologiques ou examens déjà réalisés
L’objectif est de construire une stratégie individualisée permettant d’améliorer progressivement le confort digestif, tout en évitant les restrictions alimentaires inutiles ou trop prolongées.
Selon votre situation, l’accompagnement peut inclure :
une adaptation personnalisée de l’alimentation
un travail sur la digestion et le transit
des conseils en micronutrition
un accompagnement autour du microbiote intestinal
une réduction temporaire de certains aliments très fermentescibles lorsque cela est pertinent
une réintroduction progressive des aliments
des conseils pratiques pour retrouver une alimentation aussi variée que possible
Fatigue, alimentation et SIBO
Le test respiratoire est l’un des examens utilisés pour rechercher un SIBO ou un IMO. Il mesure notamment la production d’hydrogène et de méthane après l’ingestion d’un substrat spécifique.
Lorsque cela est pertinent dans votre situation, je peux vous accompagner dans cette démarche et vous orienter vers un laboratoire spécialisé pour la réalisation d’un test SIBO/IMO.
Les résultats doivent toujours être interprétés dans le contexte de vos symptômes, de votre histoire médicale et des autres facteurs pouvant influencer votre digestion.
Quand consulter pour un SIBO ?
Chez certaines personnes, des troubles digestifs persistants peuvent également s’accompagner de fatigue, d’une diminution de l’énergie ou de difficultés à maintenir une alimentation suffisamment variée.
Lorsque les restrictions alimentaires deviennent nombreuses, il est particulièrement important de surveiller la qualité des apports nutritionnels et micronutritionnels afin d’éviter des carences ou des déséquilibres.
L’accompagnement nutritionnel permet alors de travailler simultanément sur le confort digestif et sur la qualité globale de l’alimentation.
Votre nutritionniste SIBO à Lausanne
Une consultation peut être pertinente si vous présentez notamment :
des ballonnements fréquents ou importants
un ventre très gonflé après les repas
des douleurs ou un inconfort abdominal récurrent
une constipation ou une diarrhée persistante
de nombreuses sensibilités alimentaires
des symptômes digestifs qui reviennent malgré différentes adaptations
un diagnostic ou un test positif au SIBO ou à l’IMO
des difficultés à savoir quoi manger après un diagnostic de SIBO
Je suis Nakissa Monvert-Vali, nutritionniste et micronutritionniste à Lausanne, spécialisée dans la santé digestive, le SIBO, le microbiote et les troubles digestifs chroniques.
Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé et progressif, adapté à vos symptômes, à votre alimentation et à votre mode de vie.
Mes consultations sont reconnues ASCA/RME, selon les conditions de votre assurance complémentaire.
Vous souffrez de SIBO, d’un ventre gonflé, de ballonnements ou de troubles digestifs persistants ?
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