Consultations de nutrition et micronutrition à Lausanne

Je vous accompagne notamment pour :

Nutrition et micronutrition pour améliorer ta santé
Nutrition et micronutrition pour optimiser ta perte de poids
Nutrition et micronutrition dans le cadre d'une maladie chronique comme une maladie auto-immune ou de problèmes cardiovasculaires
Nutrition et micronutrition dans le cadre de troubles digestifs chroniques
Nutrition et micronutrition dans le cadre d'un SIBO
Nutrition et micronutrition dans le cadre d'une candidose
Nutrition et micronutrition dans le cadre d'un déséquilibre hormonal
Nutrition et micronutrition dans le cadre d'un régime végétarien

Chaque accompagnement est individualisé. L’objectif est de construire une stratégie réaliste et adaptée à votre quotidien, plutôt que d’appliquer un programme alimentaire standardisé.

Pour quelles problématiques consulter ?

Première consultation de Nutrition et micronutrition

La première consultation dure généralement entre 1 heure et 1 heure 30.

Elle permet de faire un bilan global de votre situation et comprend notamment :

• une anamnèse détaillée et un bilan de vos habitudes alimentaires

• l’analyse de vos symptômes, de votre digestion et de votre mode de vie

• l’évaluation de vos besoins nutritionnels et micronutritionnels

• des premiers conseils adaptés à vos objectifs

• l’examen de vos éventuels bilans biologiques

• la discussion autour d’analyses complémentaires lorsque celles-ci peuvent être pertinentes

Cette première rencontre nous permet également de définir ensemble les priorités et les objectifs de votre accompagnement.

Deuxième consultation de Nutrition et micronutrition

Consultation de suivi

Lors de la deuxième consultation, nous approfondissons le travail commencé lors du premier rendez-vous.
Je vous remets un plan personnalisé de nutrition et de micronutrition, construit à partir des informations recueillies lors de la première consultation.

Selon votre situation, celui-ci peut inclure :

• des recommandations alimentaires personnalisées

• des conseils en micronutrition

• des propositions simples à mettre en place au quotidien

• des idées de repas et de recettes

• des recommandations autour de votre digestion, votre microbiote et votre hygiène de vie

• l’adaptation des conseils en fonction de vos bilans et de vos objectifs

Accompagnement alimentaire pratique

Les consultations de suivi permettent d’évaluer votre évolution et d’ajuster progressivement votre accompagnement.

Nous faisons le point sur :

• l’évolution de vos symptômes

• votre digestion et votre confort intestinal

• vos habitudes alimentaires

• votre énergie et votre bien-être général

• les difficultés rencontrées dans la mise en place des recommandations

• les éventuels résultats d’analyses biologiques
  

Les conseils nutritionnels et micronutritionnels sont ensuite adaptés si nécessaire.

Tarifs des consultations

Lorsque cela est pertinent, je peux également vous accompagner de manière plus pratique afin de faciliter la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires :

• organisation de la cuisine et analyse des produits présents à la maison

• meal prep et planification des repas

• accompagnement lors des courses alimentaires

• apprentissage du décryptage des étiquettes

• ateliers de cuisine santé

• conseils autour de l’activité physique et de l’hygiène de vie
  

L’objectif est de rendre les changements alimentaires aussi simples et réalistes que possible dans votre quotidien.

Première consultation – 1 h à 1 h 30 : CHF 195.–
Consultation de suivi – 45 min à 1 h : CHF 130.–
Mes consultations sont reconnues par ASCA et RME. Le remboursement dépend de votre assurance complémentaire et de votre contrat ; je vous recommande de vérifier directement vos conditions de prise en charge auprès de votre assurance.

Annulation d’un rendez-vous